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解除抖音绑定的手机号需要经过几个步骤。请按照以下操作。
1、打开抖音，在屏幕的右下角找到“我”并点击。
2、在打开的页面中找到并点击“设置”。
3、在设置菜单中找到并点击“账号与安全”。
4、进入账号与安全页面后，点击“手机绑定”。
5、在弹出的提示框中点击“更换”，然后输入新的手机号进行验证并解绑之前的手机号。
在进行上述操作时，需要确保手机网络状态良好，并且输入的手机号和验证码准确无误，如果因为某些原因无法直接通过抖音应用解绑手机号，可以尝试联系抖音客服协助解决，如果遇到任何问题或错误提示，建议参考抖音的官方帮助文档或者联系抖音的客服支持获取更多帮助。
仅供参考，如仍有疑问，建议咨询抖音官方客服。